最近はなんだか天気もあまり良くなくて秋っぽい陽気を満喫しないままに冬になっちゃいそうな気配ですね。

そんな肌寒くなってきた今日このごろ。
「あれ？」と思いつつやばい事に気が付きました。

今年に入ってから家族で過ごすリビングの改造にハマっておりまして。
特に6月ごろに支給された10万円の給付金を使い、ソファーを買ったりテレビを買い直したりしてかなりの模様替えを行ったんですね。
それと合わせて子供たちが独り立ちしていくタイミングでもあって、自宅にはカミさんと二人きりになるのでいろいろなものを断捨離もしました。

おかげですごくスッキリして快適に過ごせるようになっていたのですが……

そういえば古いストーブとかこたつも捨てたんだった！と思い出しちゃいまして（笑）
朝晩が寒くなった今頃に慌てて暖房器具を考えたわけです。
極寒対策としては夏頃に安くなっていた石油ファンヒーターを新調していたのでそれを出してきて解決。
で、こたつに変わるものはないかな？と考え抜いて、とりあえずホットカーペットにしてみました。
リビングは昔の8畳なのでそれを覆うくらいの大きめのラグを買い、その下には断熱マットをきっちり仕込みまして、そのラグの上にホットカーペットの2畳用ってのを敷いてみました。（ネットでいろいろ情報仕入れてみました）

実際大人ふたりだけが過ごす空間なので2畳用もあれば十分でかなり快適になりました。
まぁ一番喜んでいるのはこいつなんですけど。

少し寒くなってからはこんな感じで私かカミさんの膝の上にずっといたので多分寒かったんだと思います（笑）
今はホットカーペットが温かいと気がついたようでビローンっと伸びて寝るようになりました。

そして話はこれだけじゃなくて。
個人的には最も重要な事が解決するかもな話。
実は8月頃からひどい肩こりというか背中痛に悩まされていて、この記事を書いているPCに向かうような仕事でも1時間も集中しているともう限界。
とにかく肩こりとかのレベルじゃなくて「痛い」んです。
もともと肩こりや腰痛持ちではあったのですが十分に対処出来るくらいだったのですが、ここ2～3ヶ月ずっと痛みと戦う感じで本当にしんどかったんですね。

で、いろいろ考えている時にふと思い出しました。
さっきのリビング大改造をしている6月の末ころにニトリにいった際になんとなくで枕を新調したんです。

もうずっとこういう低反発の断面図がクジラみたいなやつを使い続けていたので、その時もそれと同じものにしたのですが……
そういえばこれに変えてから寝起きがなんかしんどいような気がしてたんですよね。

もしかして？と思いラグを買いにいった時についでに違う枕を買ってみたんです。

基本的に就寝時には上向いて気をつけの姿勢で寝る私。
なので「上を向いて寝る人用」と書いてあったこれにしました。

そしたら…なんと2～3日で痛いのがスゥーっと引いていくじゃないすか。
もちろん完全になくなったわけではないのですが、MAX時の1/5くらいまで痛みは収まってきていて、たかが枕と思ってましたが今回は思い知らされた次第です。
これで完全に治ってくれると良いんですけどね。

ぶっちゃけここ数年は私生活も含めいろんな出来事があってバイクどころじゃない感じではあったので、バイクこそ持っていたけど以前のように毎週バイク積んで出かけるなんて雰囲気ではありませんでした。

しかし子供も全員社会人になったりして去年くらいから徐々にですが落ち着いてきたんですね。
で、今年は「自分のため」と思っていろいろ動きはじめました。

まずは口内環境の改善。
これは自分の不摂生なのですが歳とともに虫歯とかではなく歯肉炎になる機会が増えてきておりまして、ちょうどお店のお客さんで歯医者の院長先生がいたので相談。
一度その病院に行ってみてもらったら歯周病になっているって事で、継続的に治してもらう事になりました。
その中には歯磨き指導ってのもありまして「歯を綺麗にする」ってよりは歯茎を元気にする磨き方を習い、このところずっと続けております。

これがね……すごいんですよ。
毎日指導通りの磨き方を1ヶ月ちょい続けていたら本当に歯茎が綺麗になっていくんですわ。
もちろん通院もして磨きチェックと歯茎の奥に入り込んだ歯石取りも同時進行なんですけど、とにかくこれだけ結果が出てくると楽しくなってきてしまって歯ブラシにもこだわるようになってきました。
最初に歯医者で頂いたシステマの44Mって歯ブラシなんですが、これ「歯科医専用モデル」らしくてその辺で売ってないんですね。
なのでまとめ買いで購入しましてこれを使っております。
また歯間ブラシも使っているのですが、これはまだ良さそう＆コスパの両面から良いのをお探し中。
歯医者さんもこのまま頑張ればかなり健康な状態まで戻せるって言ってくれたので今後も頑張りたいと思います。

そして最初に書いたバイク。
これもとりあえずで持っていた車両を手放して久しぶりに気合の一台を仕入れました。

さっき出てきた歯医者さんがオフロードコースのすぐそばなので、お休みの日は歯医者にいってコースって流れになりそうです。
いやーでもアレっすね。
この前の休みはまさに歯医者→オフロードコースって流れだったんですが、ちょっとだけ歯を削る事がありまして「血圧上げないように今日はシャワーで済ませてね」って感じだったのですが…正直に「実はこの後バイク乗りにいく」って言ったらとりあえず痛み止めをわんさかくれました（笑）
（先に言わなかった私が悪いのです、はい）

昼過ぎにコースに行ったら知り合いやお客さんも結構いて楽しく走行。
久しぶりだったのと、走っている最中に削った歯がグワングワンしてきたので早々に上がりましたがなかなか楽しい休日を過ごさせていただきました。
ニューバイクもとっても良いヤツっぽいので楽しみが増えましたわ。

水曜日が定休日な私。
普段はお店からあまり出歩けないのもあって溜まった私用に関しては水曜日に片付ける事にしております。

先週の水曜日は実家で頼まれていた台所の水切り台（？）を溶接して制作。

とりあえずこれが完成形なのですが何を作ったのかと言うと…。

この黒い台座。
寸法とか全く考えないで購入した水切り台をシンクのこの部分に置きたいと言われまして、いろいろ考えた末に溶接して台座を作ってみました。

部材をホームセンターに買いにいったらステンレス材が結構お高い…
（下手したら水切り台より高価になりそうだった）
仕方なく鉄の角材を買いましてカットして溶接、そして現物合わせを2～3回やって完成。
そのままだと錆びそうなので手元にあったシャシブラ噴いてあげて出来上がったのがこれです。
水切り台の下部にあるくぼみにピッタリあうように足を溶接したのでポンと置けばずれる事もなく完璧でした。（満足度95％）

流石に実家に溶接機がないのでガレージと行ったり来たりしつつ、買い出しまで含めると4時間くらい掛かりましたが、まぁ休日の気分転換と考えればOKOK。

そして今日は一年に一度の自分の車の車検。

本当は昨日行きたかったのですが9月末はかなり混雑しそうって事で本日行ってきました。（整備と準備は昨日しておきました）
予想通りガラ空きで午前中で終了。

ってなわけでなんの生産性もない私の休日話でしたｗ

あ、そうそう今お店にWeraのクリスマス限定パッケージのセットが少量入荷しております。

さすがに数が少なすぎてWebに出すほどではないのですがまだ数セット在庫がありますので興味のある方はお問い合わせくださいませ。