あと半月ほど経てば首の手術から3ヶ月となります。
3ヶ月目には術後3ヶ月検診があってそれ以降は1年ごとになる予定なので個人的にもこの3ヶ月ってのがひと区切りだと思っていました。

正直体調は完璧といえるほどではなく、たまに術痕あたりが張ったり少し痛みがあるときもありますが「こんな感じでずっと付き合っていくのかな」くらいの覚悟も出来ております。

それでも日常生活をおくる上で支障になるような事もほとんどなくなりましたのであとは「この姿勢をとると痛くなるかもしれない」といった心因性の悩みの方が大きいかもしれません。

ってなわけでもうちょっとで全ての制限がなくなる前提で。
体力アップに日々励んでおります。

以前のブログでも書いた毎日の筋トレは少しずつ負荷を増やしながら続けておりますし、有酸素運動として筋トレ後に時間があれば30分ほどのウォーキングもやっております。

あと「やれる事はとりあえずやってみよう」って事で。
水を一日で3リッター以上飲むようにしてみました。

やり始めの頃には限度が分からず5リッターくらい飲んだら気持ち悪くなってしまい、始めて水中毒なる言葉も知りましたｗ
水も最初は「そんなに飲めるものなのか？」とか思ってましたが、今では楽に3リッター飲めるようになったので慣れってすごいですね。

あと日々の筋トレで筋肉痛が酷いことになっておりまして。
これもお店に来る筋トレガチ勢に聞いてこれを導入。

ストレッチポール。
ぶっちゃけ最初は眉唾だったのですが、実際に毎晩やるようになって筋肉痛がほぐれるだけでいろんな所作が楽になってきました。

すでに筋トレ始めてから2ヶ月半ほどが経ちまして、そろそろ身体にも変化があるかな？とかも思ってましたが、溜め込んだ内臓脂肪は本当にちょっとずつしか落ちませんｗｗ
それでも「悪いことはやってないのだから」という信念を持ってせめて1年間くらいは続けてみようかと思います。

ってなわけでバイク解禁が徐々に近づいてきましたよ。